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女人生完孩子的前3年,這5件事做的越多越顯老!你做過幾件?

I.super'U 2018-02-03 檢舉

很多媽媽們反應,發現產後普遍變得不如以前水靈了,難道這真跟生孩子有關係?其實,生育的確可以加速母體的衰老,可是這個變化並不太明顯,很多媽媽產後恢復得好,出門照樣跟沒結過婚的一樣。

生完孩子是不是衰老,跟產後的保養有很大的關係,如果能夠在3年內不做這5件事,即使產後有些許的顯老症狀,也會在短時間內恢復好氣色呢。

1、追生二胎

我的一個朋友,在生完大寶一年不到的時間又生下二寶。大寶哭完二寶哭,兩個孩子她一個人根本忙不過來,有時候老公不在家,一口熱乎飯都吃不上,她也累的虛脫了,再見她的時候,頭髮一把一把地掉,臉色蠟黃,瘦的只有90多斤,一下子就衰老了十歲的樣子。

她特別後悔這麼早要二胎,沒人給看,想像跟現實還是有巨大差距的,所以親力親為看娃的寶媽,一個娃已經很累了,著急生二胎,會讓自己吃不好、睡不好,產後恢復也不好。

長期這樣,身體就會虧損,氣血就很差,細胞也會變得沒有活力,等真的長出了皺紋,衰老就是不可逆的了。

如果真想要二胎,最好也要在調理好身體,大寶不那麼累人的時候,這個時間段一般是三年左右的時間,媽媽也能相對輕鬆很多。

2、過度減肥

很多媽媽產後很胖,在短時間內就想變得很苗條,殊不知皮膚回彈有一個過程,撐開的皮膚需要慢慢才能恢復以前的狀態,短時間靠減肥藥等減肥的,皮膚就會很鬆弛,沒有了肉肉的支撐,就會迅速衰老了。

而且減肥藥存有激素,也會紊亂內分泌,讓很多媽媽變得暴躁易怒,不能心平氣和,就容易傷肝脾,就更糟糕了。

3、帶娃親力親為,沒有幫手

帶孩子總是親力親為,這就讓自己處於一種疲勞的狀態,其實人需要定時的調節自己的狀態,總是處於一種忙碌的生活環境,人就容易疲勞,情緒上也會很苦悶,白天晚上圍著一個小娃忙忙忙,女人最怕累,自然就會顯出疲態。

4、忽略自己

本身女人生產就是對身體的一種虧損,母體在孕期,孩子吸收了大部分的營養物質,母體為了供給平衡,也做出了很大的犧牲,最後生產時,順產還好,如果是剖腹產,元氣就會大傷,所以產後恢復和護理相當重要。

可是哪個媽媽能休息好呢?有婆婆和親媽幫忙帶的還好,沒有人幫忙的媽媽,就要親自上陣,哪裡還有保養自己的心情?況且媽媽的心思都在孩子身上,也常常忽略自己,等發現自己衰老的時候就晚了。

5、夫妻感情不維繫

適當的夫妻親密,可以有效地調節身體和情緒,並且可以釋放壓力,而產後的媽媽們,總是把孩子放在第一位,把夫妻感情放在了最後。

還有的寶媽直接把老公攆出去睡,夫妻感情漸漸就疏遠了,如果家庭關係不順暢,媽媽心情自然很鬱悶,臉上哪裡還會有好氣色?

生孩子是女人一生中的一道坎,幸福的女人臉上掛滿笑容,看著也年輕,而不幸福的女人,把自己熬成了黃臉婆,您產後看著顯老嗎?上面的五件事,您做過幾件呢?

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