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懷孕後的熊黛林照樣做家務,春節大掃除,孕婦這八件家務千萬不要做!

馨馨說育兒 2018-02-11 檢舉

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處於懷孕期的熊黛林可沒閑著,人家家務照樣做哦,這不還煲湯給自己的老公郭可頌。

不過郭可頌也是好老公一個,還曾經親自下廚為熊黛林做早餐。

雖然說,孕婦懷個孕真不必什麼事都不做,完全沒必要戰戰兢兢,可是也不能過於馬大哈,有的家務還真不能做。

孕婦哪些家務不能做?

1、打掃室內衛生,要避免需要登高的活。

主要是擔心摔倒,而爬高的時間長了腳容易發麻,孕媽可能會重心不穩。而萬一摔下來,要是屁股先著地,那麼對寶寶頭部沒多大影響,因為有子宮和羊水的保護,可是會有早產風險。

2.大掃除時要避免搬重東西,這些動作既危險又壓迫腹部。

研究發現,孕婦搬動25千克的重物時,子宮沒有變化或只有輕微受壓;搬動30千克以上的重物時,子宮就會後傾並向下,從而影響子宮的正常功能。

因此,國家規定孕婦在勞動中不應搬動超過25千克的重物。提重物很容易引起腹部酸痛。

特別是孕早期儘量少用力,因為這時受精卵剛剛在子宮內著床,過度用力或者是受外力重刺激,易致流產。孕晚期的可能會引起早產,胎膜早破等。

3、要避免彎腰用抹布擦東西的家務。

尤其是孕晚期,以免壓迫肚子。如果實在要彎腰,也不要一下子就彎下來。慢慢扶著東西蹲下去,然後再慢慢扶著起來。

4、要避免長時間接觸冷水的家務。尤其是春節期間天氣寒涼時,身體受涼後也會導致流產。

5、要避免長時間蹲著的家務,因為會導致盆腔充血,易引起流產。

6、妊娠早期避免下廚,尤其是早孕反應強烈的孕婦,以免加重孕反,而且油煙對孕婦也不利。

7、晾衣服時,伸腰不要太用力。

拿衣架撐衣服時,孕媽媽們要注意保護肚子;晾衣服的時候,伸腰不要太用力,一旦拉伸過大,極易傷害到肚子的寶寶。

8、久坐久站都不好

當孕媽在廚房做家務,或坐著搓洗衣服,時間超過半小時就應該換個姿勢休息一下,特別是孕晚期的需要更加注意。

妊娠晚期由於增大的子宮壓迫腔內靜脈,阻礙下肢靜脈的血液回流,常易發生靜脈曲張,若久站久坐因重力的影響,

可使身體低垂部位的靜脈擴張、血容量增加、血液回流緩慢,造成較多的靜脈血瀦留於下肢內,造成下肢水腫。因此孕媽要要學會勞逸結合,才利於血液迴圈,給寶寶提供足夠的營養。

以下這些情況的准媽媽建議不要做家務:1、體態臃腫、靈活度不夠者。

2、醫師告知有早產、需要臥床休息者。

3、正在有活動性出血或出現破水者

4、即使只做簡單家務,但也會誘發子宮收縮者。

5、做家務時出現呼吸急促(每分鐘超過30次)、心跳加快(每分鐘超過100次)者,表明這項活動對孕媽的心肺造成過度負荷,因而產生生理上的不適。

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